Kurs 2 - Fit Treff, Start 28.04.2025 / 12 Einheiten
19:00 - 20:00
12 Einheiten - Gymnastik für Jedermann/Jedefrau
Mit Spiel, Gymnastik und Spaß halten wir uns körperlich und geistig fit!
Kurs 3 - Fit Kompakt für Sie und Ihn, Start Mo. 14.04.2025 / 12 Einheiten
19:45 - 21:15
12 Einheiten - Ausdauer verbessern? Muskeln aufbauen? Bauch straffen? Das Ganzkörpertraining verspricht viel Abwechslung, tut dem Körper gut und macht echt Spaß. Also runter von der Couch, ab in die Halle.
Kurs 4 - Fit Ladies, Start 28.04.2025 / 12 Einheiten
16:30 - 17:30
12 Einheiten - Übungen mit Musik. Funktionsgymnastik, Aerobic zur Förderung der Ganzkörperfitness.
Genussradeln Start 29.04.2025, 10 Einheiten
17:00 - 21:00
Entspanntes Radeln in der Gruppe, TN 50+. Dauer ca. 2 Stunden radeln, 1 Stunde Einkehr und geselliges Beisammensein. Voraussetzung: Pedelec, Helmpflicht.
Kurs 11 - Step Fit Start 29.04.2025/ 12 Einheiten
19:30 - 20:30
12 Einheiten. Step Aerobic mit modernen Beats - auch für Anfänger geeignet. Verbessere deine körperliche Fitness auf dem Step.
Kurs 5 - Drums alive, Start Di. 29.042025 / 12 Einheiten
16:30 - 17:30
12 Einheiten - Trommeln auf Pezzibällen zu tollen Rythmen und sorgt für einen perfekten Ausgleich zum stressigen Alltag.
Kurs 1 - Yoga Beginner, Start 09.04.2025 / 10 Einheiten
18:00 - 19:30
Das Angebot ist geeignet für Einsteiger bis 70 Jahre mit normaler Beweglichkeit, Yoga Wiedereinsteiger und Menschen mit ersten Yoga-Erfahrungen. Einstieg bis zur 3. Stunde eines Kursblockes möglich.
Kurs 10 - Mami-Fit Power, Start Do. 01.04.2025 / 12 Einheiten
16:15 - 17:00
Du möchtest Deine Fitness sukzessive steigern? Intensive Übungen sorgen dafür, dass ihre Fitness sukzessive gesteigert und ihr Körper in Form gebracht wird.. Alle Mamis können mit oder ohne Kind am Kurs teilnehmen.
Kurs 8 - Fit Mix, Start Do. 10.04.2025 / 12 Einheiten
19:30 - 20:30
12 Einheiten - Ganzkörpertraining mit einem funktionellen Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Verschiedene Handgeräte (RedondoBall, Brasils, Tubes, Flexibar usw.) und Steps kommen zum Einsatz.
Kurs 90 - Yoga Advanced, Start Fr. 11.04.2025 / 10 Einheiten
17:00 - 18:30
Die klassischen Yogastellungen (Asanas), Sonnengrüße (Surya Namaskar), Atemübungen (Pranayama) und verschiedene Entspannungstechniken werden geübt und vermittelt. Meditation, kurze Flows, Yoga Nidra ergänzen die Yoga Stunde.