PROPHYLAXE, REHABILITATION, STÄRKUNG
MONTAG

Kurs 4 - Reha Fit (früher Allg. Rehablilitation) - Start 09.09.2024 / 12 Einheiten

16:00 - 17:00

Moderates Training, Schulung, Stärkung und Förderung der koordinativen Fähigkeiten wie z.B. des Gleichgewichts durch viele verschiedene und unterschiedliche Übungen. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Kurs 4 - Reha Fit (früher Allg. Rehablilitation) - Start 22.04.2024 / 12 Einheiten

16:00 - 17:00

Moderates Training, Schulung, Stärkung und Förderung der koordinativen Fähigkeiten wie z.B. des Gleichgewichts durch viele verschiedene und unterschiedliche Übungen. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.

Kurs 5 - Balance I - Sensomotorisches Rückentraining - Start 09.09.2024 / 12 Einheiten

18:00 - 19:00

12 Einheiten, mit Verordnung durchgängig.
Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden auch die kleinen Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur und führt zur Verbessung bei Rückenproblemen.

Kurs 5 - Balance I - Sensomotorisches Rückentraining - Start 22.04.2024 / 12 Einheiten

18:00 - 19:00

12 Einheiten, mit Verordnung durchgängig.
Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden auch die kleinen Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur und führt zur Verbessung bei Rückenproblemen.

Kurs 8 - Rücken Fit I (bisher Rückenfitness), Start 09.09.2024 / 12 Einheiten

19:00 - 20:00

Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden die Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Ganzkörperfitness für Sie + Ihn, gemäßigtes Tempo. Teilnahme mit oder ohne Verordnung möglich. Altersstruktur ca. 45 - 65 Jahre

Kurs 8 - Rücken Fit I (bisher Rückenfitness), Start 22.04.2024 / 12 Einheiten

19:00 - 20:00

Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden die Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Ganzkörperfitness für Sie + Ihn, gemäßigtes Tempo. Teilnahme mit oder ohne Verordnung möglich. Altersstruktur ca. 45 - 65 Jahre

DIENSTAG

Kurs 3 - Fit nach Krebs (früher Sport nach Krebs) - Start 10.09.2024 / 12 Einheiten

09:45 - 10:45

11 Einheiten -
Sport- und Bewegungsangebote in der Krebsnachsorge mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu
vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt, Verbesserung der Gedächtnisleistung.

Kurs 3 - Fit nach Krebs (früher Sport nach Krebs) - Start 23.04.2024 / 12 Einheiten

09:45 - 10:45

11 Einheiten -
Sport- und Bewegungsangebote in der Krebsnachsorge mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu
vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt, Verbesserung der Gedächtnisleistung.

Kurs 7 - Balance III - Sensomotorisches Rückentraining - Start 10.09.2024 / 12 Einheiten

15:30 - 16:30

12 Einheiten, mit Verordnung durchgängig.
Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden auch die kleinen Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur und führt zur Verbessung bei Rückenproblemen.

Kurs 7 - Balance III - Sensomotorisches Rückentraining NEU - Start 23.04.2024 / 12 Einheiten

15:30 - 16:30

12 Einheiten, mit Verordnung durchgängig.
Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden auch die kleinen Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur und führt zur Verbessung bei Rückenproblemen.

MITTWOCH

Kurs 1 - AQUA-Gymnastik 01 (Rehasport) - Start 19.06.2024 / 15 Einheiten

19:15 - 20:00

Wir nutzen die positiven Eigenschaften des Wassers, um durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft zu verbessern. Vielseitige Übungen stärken die koordinativen Fähigkeiten. Entspannungsübungen fördern die Körperwahrnehmung.

Kurs 2 - AQUA-Gymnastik 02 (Rehasport) - Start 19.06.2024 / 15 Einheiten

18:10 - 18:55

Wir nutzen die positiven Eigenschaften des Wassers, um durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft zu verbessern. Vielseitige Übungen stärken die koordinativen Fähigkeiten. Entspannungsübungen fördern die Körperwahrnehmung.

DONNERSTAG

Kurs 10 - Senior Fit Start 06.06.2024 / 12 Einheiten

10:15 - 11:15

Stärkung der körperlichen Ressourcen, Förderung der Bewegungsfreude, Stärkung des Immunsystems und Sozialer Austausch.
Mitzubringen sind Hallensportschuhe und gute Laune!

Kurs 3 - Fit nach Krebs (früher Sport nach Krebs) - Start 10.09.2024 / 12 Einheiten

09:45 - 10:45

11 Einheiten -
Sport- und Bewegungsangebote in der Krebsnachsorge mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu
vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt, Verbesserung der Gedächtnisleistung.

Kurs 3 - Fit nach Krebs (früher Sport nach Krebs) - Start 23.04.2024 / 12 Einheiten

09:45 - 10:45

11 Einheiten -
Sport- und Bewegungsangebote in der Krebsnachsorge mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu
vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt, Verbesserung der Gedächtnisleistung.

Kurs 6 - Balance II - Sensomotorisches Rückentraining - Start 12.09.2024 / 12 Einheiten

16:45 - 17:45

12 Einheiten, mit Verordnung durchgängig
Unter Verwendung von Trainingsgeräte werden auch kleine Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur, die wiederum zu einer Verbessung bei Rückenproblemen führt.

Kurs 6 - Balance II - Sensomotorisches Rückentraining - Start 25.04.2024 / 12 Einheiten

16:45 - 17:45

12 Einheiten, mit Verordnung durchgängig
Unter Verwendung von Trainingsgeräte werden auch kleine Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur, die wiederum zu einer Verbessung bei Rückenproblemen führt.

Kurs 9 - Rücken Fit II (früher Wirbelsäulengymnastik), Start 12.09.2024 / 12 Einheiten

19:00 - 20:00

12 Einheiten, für TN mit Verordnung durchgängig
Funktionelle Gymnastik für die Rumpfmuskulatur; Stärkung der Wirbelsäule.


Kurs 9 - Rücken Fit II (früher Wirbelsäulengymnastik), Start 25.04.2024 / 12 Einheiten

19:00 - 20:00

12 Einheiten, für TN mit Verordnung durchgängig
Funktionelle Gymnastik für die Rumpfmuskulatur; Stärkung der Wirbelsäule.