Kurs 4 - Reha Fit (früher Allg. Rehablilitation) - Start 09.09.2024 / 12 Einheiten
16:00 - 17:00
Moderates Training, Schulung, Stärkung und Förderung der koordinativen Fähigkeiten wie z.B. des Gleichgewichts durch viele verschiedene und unterschiedliche Übungen. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.
Kurs 5 - Balance I - Sensomotorisches Rückentraining - Start 09.09.2024 / 12 Einheiten
18:00 - 19:00
12 Einheiten, mit Verordnung durchgängig.
Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden auch die kleinen Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur und führt zur Verbessung bei Rückenproblemen.
Kurs 8 - Rücken Fit I (bisher Rückenfitness), Start 09.09.2024 / 12 Einheiten
19:00 - 20:00
Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden die Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Ganzkörperfitness für Sie + Ihn, gemäßigtes Tempo. Teilnahme mit oder ohne Verordnung möglich. Altersstruktur ca. 45 - 65 Jahre
Kurs 3 - Fit nach Krebs (früher Sport nach Krebs) - Start 10.09.2024 / 12 Einheiten
09:45 - 10:45
11 Einheiten -
Sport- und Bewegungsangebote in der Krebsnachsorge mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu
vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt, Verbesserung der Gedächtnisleistung.
Kurs 7 - Balance III - Sensomotorisches Rückentraining - Start 10.09.2024 / 12 Einheiten
15:30 - 16:30
12 Einheiten, mit Verordnung durchgängig.
Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden auch die kleinen Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur und führt zur Verbessung bei Rückenproblemen.
Kurs 1 - AQUA-Gymnastik 01 (Rehasport) - Start 19.06.2024 / 15 Einheiten
19:15 - 20:00
Wir nutzen die positiven Eigenschaften des Wassers, um durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft zu verbessern. Vielseitige Übungen stärken die koordinativen Fähigkeiten. Entspannungsübungen fördern die Körperwahrnehmung.
Kurs 2 - AQUA-Gymnastik 02 (Rehasport) - Start 19.06.2024 / 15 Einheiten
18:10 - 18:55
Wir nutzen die positiven Eigenschaften des Wassers, um durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft zu verbessern. Vielseitige Übungen stärken die koordinativen Fähigkeiten. Entspannungsübungen fördern die Körperwahrnehmung.
Kurs 12 - Senior Fit Start 06.06.2024 / 12 Einheiten
10:15 - 11:15
Stärkung der körperlichen Ressourcen, Förderung der Bewegungsfreude, Stärkung des Immunsystems und Sozialer Austausch.
Mitzubringen sind Hallensportschuhe und gute Laune!
Kurs 3 - Fit nach Krebs (früher Sport nach Krebs) - Start 10.09.2024 / 12 Einheiten
09:45 - 10:45
11 Einheiten -
Sport- und Bewegungsangebote in der Krebsnachsorge mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu
vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt, Verbesserung der Gedächtnisleistung.
Kurs 7 - Fit Best Agers (früher Fitness für Ältere), Start 12.09.2024 / 12 Einheiten
09:00 - 10:00
Einfache Bewegungen mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt sowie eine Verbesserung der Gedächtnisleistung. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.
Kurs 9 - Rücken Fit II (früher Wirbelsäulengymnastik), Start 12.09.2024 / 12 Einheiten
19:00 - 20:00
12 Einheiten, für TN mit Verordnung durchgängig
Funktionelle Gymnastik für die Rumpfmuskulatur; Stärkung der Wirbelsäule.