Kurs 4 - Reha Fit- Start Mo. 28.04.2025 / 12 Einheiten
16:00 - 17:00
Moderates Training, Schulung, Stärkung und Förderung der koordinativen Fähigkeiten wie z.B. des Gleichgewichts durch viele verschiedene und unterschiedliche Übungen. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.
Kurs 5 - Balance I - Sensomotorisches Rückentraining - Start Mo. 28.04.2025 / 12 Einheiten
18:00 - 19:00
12 Einheiten, mit Verordnung durchgängig.
Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden auch die kleinen Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur und führt zur Verbessung bei Rückenproblemen.
Kurs 3 - Fit nach Krebs - Start Di. 29.04.2025 / 12 Einheiten
09:45 - 10:45
11 Einheiten -
Sport- und Bewegungsangebote in der Krebsnachsorge mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu
vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt, Verbesserung der Gedächtnisleistung.
Kurs 7 - Balance III - Sensomotorisches Rückentraining - Start Di. 29.04.2025 / 12 Einheiten
15:30 - 16:30
12 Einheiten, mit Verordnung durchgängig.
Unter Verwendung diverser Trainingsgeräte werden auch die kleinen Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur und führt zur Verbessung bei Rückenproblemen.
Kurs 12 - Senior Fit Start Do. 01.05.2025 / 12 Einheiten
10:15 - 11:15
Stärkung der körperlichen Ressourcen, Förderung der Bewegungsfreude, Stärkung des Immunsystems und Sozialer Austausch.
Mitzubringen sind Hallensportschuhe und gute Laune!
Kurs 3 - Fit nach Krebs - Start Di. 29.04.2025 / 12 Einheiten
09:45 - 10:45
11 Einheiten -
Sport- und Bewegungsangebote in der Krebsnachsorge mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu
vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt, Verbesserung der Gedächtnisleistung.
Kurs 6 - Balance II - Sensomotorisches Rückentraining - Start Do. 01.05.2025 / 12 Einheiten
16:45 - 17:45
12 Einheiten, mit Verordnung durchgängig
Unter Verwendung von Trainingsgeräte werden auch kleine Muskelpartien rund um die Wirbelsäule trainiert. Dies sorgt für eine gute Rumpfmuskulatur, die wiederum zu einer Verbessung bei Rückenproblemen führt.
Kurs 7 - Fit für Jungseniorinnen/-senioren, Start Do. 01.05.2025 / 12 Einheiten
09:00 - 10:00
Einfache Bewegungen mit dem Ziel, Körper und Geist zu fördern und gleichzeitig soziale Kontakte zu vermitteln. Koordination, Kräftigung und Atmung werden geübt sowie eine Verbesserung der Gedächtnisleistung. Der Kursblock umfasst 12 Einheiten.
Kurs 9 - Rücken Fit II, Start Do. 01.05.2025 / 12 Einheiten - verrechnet
19:00 - 20:00
12 Einheiten, für TN mit Verordnung durchgängig
Funktionelle Gymnastik für die Rumpfmuskulatur; Stärkung der Wirbelsäule.